Tänk dig morgonsolen en sommardag. Gå några få steg längs ån som rinner genom gården, rulla ut yogamattan och landa in en stund för både kropp och sinne. Kanske låter du kroppen vila en stund, fötterna få känna gräset innan yogaklassen startar. Under klassen flödar du genom mjuka positioner som är både stärkande och ger möjlighet till ökad rörlighet. Efter klassen kan du i lugn och ro sitta kvar på mattan och äta en god frukost.