Klasser som dyker upp då och då:

Agni 108. Agni betyder eld på sanskrit och detta är en klass med just fokus på eld! Detta är en kraftfull yogaklass som ger energi. Klassen innehåller armhävningar och andra stärkande övningar, inte helt oväntat med 108 repetitioner! Klassen bygger på det heliga talet 108. 1 står för den raka linjen, 0 för union och 8 för evighet. 108 går också att dela med talet 3. Talet 3 är ett vanligt magiskt tal i sagosammanhang, religioner och även i yogan. Alla tal som går att dela med talet 3 är därför extra kraftfulla, såsom 108. Detta är en koncept klass från global yoga!

Up side down. En lekfull klass med möjlighet till att vända upp och ner. Klassen är uppbyggd med förberedande positioner för en peak i huvudstående. Ta möjligheten att möta det lekfulla och chansen att få nya perspektiv från ett annat håll! Välkommen att känna pirret!

Find yor balance. En yogklass med fokus på balans på din mata. Klassen börjar med andningsövning och följs av balanserande asanas förenat med tankar som du kan ta med dig in i vardagen. Här kan du utmana dig i övningar för att hitta balansen. En yangklass med ett mjukt avslut i stilla positioner. En fin kombination för att hitta balansen hos just dig.

YIN and RELAX Yinyoga ger möjligheten att stilla kropp och sinne. Den här stunden är ett utrymme för dig att landa i vilan, länge. Att skapa en känsla av lugn och ro i stunden och inom dig.
Relax, refresh and recharge. Välkommen till yinyoga för att koppla av, återhämtas och fylla på med energi.

Yoga med fokus på chakra

Tänk dig ett hjul som snurrar för att fördela ett friskt flöde genom kroppen, det är just vad chakra kan liknas vid, ett hjul och det också översättningen på sanskrit. Enligt yogisk tradition så finns förutom den fysiska kroppen även av ett energisystem -chakrasystemet.

Chakrasystemet består av sju chakras som finns längs ryggraden. Livskraften som flödar genom hjulen får dom att snurra. Chakran kan också ses som energicentra som strävar efter balans, var och en för sig men också i förhållande till varandra.

I klassen fokuserar vi på ett chakra i taget, positioner som är passande för varje chakra och som bidrar till att livskraften kan flöda fritt genom alla hjulen, -genom kroppen. Vi startar från rotchakrat för att i slutet av klassen känna flödet av energi hela vägen till kronchakrat.

Varmt välkommen till en klass för att låta energin flöda.

Asana, yjjayi and you

Vill du utforska yogans asanas? Vill du finslipa din teknik i positionerna?

Välkommen till en workshop där vi går igenom grundläggande asanas i syfte att du ska få ut det du behöver på yogamattan i varje position. Vi går igenom grundläggande teknik, hur andetag och rörelse kan flöda gemensamt.

Varmt välkommen, van yogi eller du som är nyfiken och vill prova yoga för första gången. Passar dig som vill komma igång med yoga eller utveckla din praktik. Vi utgår från dig, precis som du är!